オメガ3 チアシード
職場で聞きました。チアシードっていうものを。
だいぶんブームと言うか巷では既に知れわたっている
ものらしいのですが私はもちろん我が家でも知りません
でした。
何やら聞くところ調べるところによると万能薬?みたいな
もので主にダイエットとして人気なのだそうですが私には
ダイエットは必要なく(これ以上痩せては困る?)逆に
体重は増やしたいのですが、そうではなくて成人病やら、
血圧、糖尿病、脂質の分解?老化防止、うつ病・・・。
何でも持って来いのものらしいのですね。
もしかすると持病のすい臓にもいいのかも!と食い入る
ように話を聞いたのでした(笑)。
そのような物はどこに売っているのですか?と聞いたら、
そこらへんのスーパーに売ってるってことで早速、娘に
頼んで買ってきてもらいました。
150g、1,000円強。一日の摂取量は大さじ1?。
15日分・・・。
しかも一晩水に浸けておかないといけないらしい。
そこで少し調べてみたら、チアシード1に対して5の水で
20秒(600w)レンジで温めればいけるらしい。
ということで、早速!
レンジで20秒後は念のためそのまま20~30分ほど放置
しておきました。
説明にもあったように15倍に膨らむと書いてあったように、
ドロンドロンでゼリー状と言うか、卵白状と言うか、そんな
ような状態になっていました。
摂取方法としては色んなレシピがあるようですが一番簡単な
ジュースに混ぜて飲む方法にしてみました。
試しにそのまま口に入れてみたのですが無味無臭でした。
カエルの卵って食べたこと無いのですが、そんな感じ?
冷蔵庫にあった「ざくろ黒酢飲料」に混ぜて飲んでみます。
美味しい!若干ブツブツとした触感があってジュース単体で
飲むよりも飲みごたえありです。
そうしてここ数日毎晩寝る前に飲んでますが、果たして効果は
あるのかどうか・・・。
今は「黒酢で元気 りんご味はちみつ入り」っていうジュース
で飲んでいます。
とにかく、オメガ3なのだそうです。
もしかするとこれで若返り、すい臓の負担も少なくなり何とか
還暦まで生き延びられるかも知れません。
沢山買うと割安になるようなので、続けるのならそうしてみよう
かなと思うのですね。
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コメント
チアシード?ですか?
私も初めて聞きました。(^^;
万能薬ですか・・・・・
美味しそう・・・・ではありませんね。
しかしながら、健康にいいというのであれば・・・・
試してみる価値ありかもしれませんね。
投稿: hotchocolate | 2015年11月16日 (月) 22時08分
効果があると良いですね。
すぐに効果が出るようだと
ちょっと反動が怖いような気がしますが
見る限りじわりと効果が出るような
感じの食べ物ですね。
数ヶ月後の記事が楽しみです。
投稿: なごやか | 2015年11月17日 (火) 07時18分
★★hotchocolateさん
コメントありがとうございます。
>私も初めて聞きました。(^^;
>万能薬ですか・・・・・
主にダイエットがうたい文句なようなので、
女性の間では知られているかも知れません。
ダイエット以外の効能?を見るとまさに
万能な健康食品だと思いました。
>美味しそう・・・・ではありませんね。
必ず水に浸して戻してからだそうです。
種のままだと胃液?とか体内の水分を吸って
しまうそうで。
もちろん水に戻してからもまったく味は無く
ジュースやヨーグルトに混ぜて頂きます。
そうするとジュースやヨーグルトがより一層
美味しく感じられると思いますよ!
>しかしながら、健康にいいというのであれば・・・・
>試してみる価値ありかもしれませんね。
こういった類の健康食品は長く続けられる
ものがいいですね。
美味しいので今は毎晩飲んでますが、この先
どうなることやら(笑)。
投稿: るぱん | 2015年11月17日 (火) 19時22分
★★なごやかさん
コメントありがとうございます。
>効果があると良いですね。
現在のままの状態で生きるのと比較できない
し、即効性もないはずなので効果はわからな
いかも知れませんね。
>数ヶ月後の記事が楽しみです。
数か月で効果が出るといいのですが。
還暦まで現状のまま生きていられたら一応
効果ありと判断しましょうか(笑)。
ブログが1ヶ月~4ヶ月更新されなかったら
生存していないと判断して下さい(笑)。
投稿: るぱん | 2015年11月17日 (火) 19時27分