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2015年11月16日 (月)

オメガ3 チアシード

職場で聞きました。チアシードっていうものを。

だいぶんブームと言うか巷では既に知れわたっている

ものらしいのですが私はもちろん我が家でも知りません

でした。

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何やら聞くところ調べるところによると万能薬?みたいな

もので主にダイエットとして人気なのだそうですが私には

ダイエットは必要なく(これ以上痩せては困る?)逆に

体重は増やしたいのですが、そうではなくて成人病やら、

血圧、糖尿病、脂質の分解?老化防止、うつ病・・・。

何でも持って来いのものらしいのですね。

もしかすると持病のすい臓にもいいのかも!と食い入る

ように話を聞いたのでした(笑)。

そのような物はどこに売っているのですか?と聞いたら、

そこらへんのスーパーに売ってるってことで早速、娘に

頼んで買ってきてもらいました。

150g、1,000円強。一日の摂取量は大さじ1?。

15日分・・・。

しかも一晩水に浸けておかないといけないらしい。

そこで少し調べてみたら、チアシード1に対して5の水で

20秒(600w)レンジで温めればいけるらしい。

ということで、早速!

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レンジで20秒後は念のためそのまま20~30分ほど放置

しておきました。

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説明にもあったように15倍に膨らむと書いてあったように、

ドロンドロンでゼリー状と言うか、卵白状と言うか、そんな

ような状態になっていました。

摂取方法としては色んなレシピがあるようですが一番簡単な

ジュースに混ぜて飲む方法にしてみました。

試しにそのまま口に入れてみたのですが無味無臭でした。

カエルの卵って食べたこと無いのですが、そんな感じ?

冷蔵庫にあった「ざくろ黒酢飲料」に混ぜて飲んでみます。

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美味しい!若干ブツブツとした触感があってジュース単体で

飲むよりも飲みごたえありです。

そうしてここ数日毎晩寝る前に飲んでますが、果たして効果は

あるのかどうか・・・。

今は「黒酢で元気 りんご味はちみつ入り」っていうジュース

で飲んでいます。

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とにかく、オメガ3なのだそうです。

もしかするとこれで若返り、すい臓の負担も少なくなり何とか

還暦まで生き延びられるかも知れません。

沢山買うと割安になるようなので、続けるのならそうしてみよう

かなと思うのですね。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

チアシード?ですか?
私も初めて聞きました。(^^;
万能薬ですか・・・・・
美味しそう・・・・ではありませんね。
しかしながら、健康にいいというのであれば・・・・
試してみる価値ありかもしれませんね。

投稿: hotchocolate | 2015年11月16日 (月) 22時08分

効果があると良いですね。

すぐに効果が出るようだと
ちょっと反動が怖いような気がしますが
見る限りじわりと効果が出るような
感じの食べ物ですね。

数ヶ月後の記事が楽しみです。

投稿: なごやか | 2015年11月17日 (火) 07時18分

★★hotchocolateさん

コメントありがとうございます。

>私も初めて聞きました。(^^;
>万能薬ですか・・・・・

主にダイエットがうたい文句なようなので、
女性の間では知られているかも知れません。

ダイエット以外の効能?を見るとまさに
万能な健康食品だと思いました。

>美味しそう・・・・ではありませんね。

必ず水に浸して戻してからだそうです。
種のままだと胃液?とか体内の水分を吸って
しまうそうで。
もちろん水に戻してからもまったく味は無く
ジュースやヨーグルトに混ぜて頂きます。
そうするとジュースやヨーグルトがより一層
美味しく感じられると思いますよ!

>しかしながら、健康にいいというのであれば・・・・
>試してみる価値ありかもしれませんね。

こういった類の健康食品は長く続けられる
ものがいいですね。
美味しいので今は毎晩飲んでますが、この先
どうなることやら(笑)。


投稿: るぱん | 2015年11月17日 (火) 19時22分

★★なごやかさん

コメントありがとうございます。

>効果があると良いですね。

現在のままの状態で生きるのと比較できない
し、即効性もないはずなので効果はわからな
いかも知れませんね。

>数ヶ月後の記事が楽しみです。

数か月で効果が出るといいのですが。
還暦まで現状のまま生きていられたら一応
効果ありと判断しましょうか(笑)。

ブログが1ヶ月~4ヶ月更新されなかったら
生存していないと判断して下さい(笑)。

投稿: るぱん | 2015年11月17日 (火) 19時27分

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